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Algumas idéias fáceis de fazer café da manhã saudável para o seu bebê

 

Toddlers são geralmente comedores exigentes e não muito interessados em experimentar novos alimentos. Como pais, continuamos apresentando algo novo para eles comerem para agradar o paladar deles. Aqui estão algumas receitas que não são apenas saudáveis, mas também deliciosas para tratar o seu pequeno:

• Rolo de Chapati / Pizza:

Ingredientes: Chapatti, cebola, tomate, batata cozida, feijão, repolho, molho de tomate, sal, pimenta, cenoura, capsicum, maionese.

Método: Lave, limpe e corte todos os legumes em pedaços pequenos. Refogue todos os legumes em uma panela com um pouco de sal e pimenta. Pincele outra panela com um pouco de ghee. Brinde chapatti de ambos os lados. Leve-o para fora em um prato, espalhe a maionese sobre ele, cubra-o com legumes salteados e coloque um pouco de molho de tomate sobre ele. Enrole-o e prenda-o com papel alumínio ou lenço de papel. Seu rolo de chapatti está pronto para ser comido.

Nota. Você pode escolher os vegetais como por gosto ou disponibilidade do seu filho. Você pode espalhar um pouco de molho de pizza também em um chapati se o seu filho gosta.

• Sanduíche Paneer:

Ingredientes: Duas fatias de pão integral, Paneer, sal, pimenta, cebola, cominho em pó, ketchup de tomate, manteiga.

Método: Cortar as bordas das fatias de pão. Coloque um pouco de manteiga em uma panela, adicione paneer ralado, sal, pimenta, cominho em pó e deixe cozinhar por cerca de um minuto. Uma vez que esfria, espalhe-o nas fatias de pão e coloque-o na torradeira ou panela. Brinde de ambos os lados. Sirva com molho de tomate ao lado ou faça algum design em cima para torná-lo mais atraente para o seu bebê.

Nota: Use diferentes cortadores de biscoito para dar essas formas bonitas. Você também pode usar queijo se o seu filho gostar.

• Creme de Frutas:

Ingredientes: Frutas da estação, leite, creme em pó, elaichi em pó, açúcar, frutas secas.

Método: Pique todos os frutos e frutos secos em pequenos pedaços. Ferva um copo de leite e coloque metade de um creme de colher em pó, meia colher de açúcar e pitada de elaichi em pó. Misture bem e reserve para esfriar um pouco. Uma vez que esfria, comece a colocá-lo em uma xícara ou tigela. Primeiro coloque a mistura de creme, depois uma camada de uma fruta e repita com outras frutas. Você pode definir isso colocando-o na geladeira por um tempo. Polvilhe um pouco de mel antes de servi-lo para o seu bebê.

Nota: Você pode pular o açúcar se estiver satisfeito com a doçura das frutas. Certifique-se de verificar se seu filho é alérgico a qualquer fruta seca antes de adicioná-lo. Não mantenha o prato preparado na geladeira por muito tempo, pois os frutos cortados começarão a deteriorar.

Receitas de café da manhã não precisa ser complicado para ser saudável. Considere opções simples e experimente diferentes idéias de café da manhã para agradar o paladar do seu filho. Seja um modelo para o seu filho. Esses pequenos seres humanos são bons observadores e seguem o que vêem ao seu redor.

 

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